yoga&fittness

佐渡島の大自然を感じながら受けるハワイアンロミロミ & ヨガ

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YOGA&FITTNESS

2012.5月~各種教室リニューアルしました

 2012. 5月~新プロジェクト「Yoga★Pilates BAMBOO~バンブー~スタート!詳しくはこちらBAMBOO ホームページ


YOGA

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※2012年4月まで 健康くらぶにて開催しておりました 各ヨガクラスは終了いたしました。
5月以降は、同会場・同時間でBAMBOO~バンブー~BAMBOOクラスとして 再スタートしています!
よりパワーアップして 各種ヨガクラスを開催中です♪



■リフレッシュ・ヨガ

  • 元気ときめきクラブ(真野体育館B室) 土曜日 19:00-20:00
  • 両津総合体育館(柔剣道場 他) 金曜日 10:00-11:00

   *各教室はお休みの日もありますので各主催者へお問い合わせください。

New!
BAMBOO(バンブー専用):080-8431-0224 まで




FITTNESS

■エアロビクス

音楽に合わせて各種ステップやコリオを組み合わせながら、有酸素運動します。初心者の方は易しい動きを、経験者の方にはアレンジを入れてどんどん運動量を高めた動きを取り入れて行きます。エアロビクスの爽快感と楽しさで心身ともにリフレッシュできるクラスです。

2013年 両津エアロビクスサークル開講中!
開催日: 年中開催 月2-3回 (火曜日 10:00-11:00)
  ※1クール(8回)ごとに更新して行ってます

  • 両津総合体育館(体育館フロア) 

お問合せ・お申込みは 両津エアロビクスサークル 本間さん:0259-23-3880 まで

■ボクササイズ

パンチ・ガード・キックのファイティングの動きをフィットネス用にアレンジし、体幹筋肉を意識しながら 瞬発力と持久力を高めていきます。上半身の筋力アップやストレス発散に楽しめるプログラムです。

  • 現在、お休みしております