各種ワークショップ

佐渡島の大自然を感じながら受けるハワイアンロミロミ & ヨガ

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各種ワークショップ

Aloha Rainbow のワークショップは…

ロミロミセラピストとして、ヨガ&フィットネスインストラクターとして、今まで多くの人々の心と体、健康のことに接してきました。相手に触れて、そして観察・指導しながら私なりに考えた『健やかな生活づくり』のためのワークショップを各所で開催しています。

主に…イベントや職場(教育関係、医療職関係等)の研修、地区の集会、仲間同士のサークルなどに出張で開催しています。

『パートナーのためのトリートメントワークショップ』

ペアマッサージ.jpg大切な人が疲れた顔をしていたとき。少しでも元気でいてほしいと思うとき。より絆を深めたいとき。
一番、身近にいる人が心をこめて触れ合う時間は 最高のおくりものになるでしょう。お家で簡単にできるオイルトリートメントをおぼえてみませんか。
内容例:
●手・腕のトリートメント ●足・脚のトリートメント   
★アロハレインボーワークショップ、個人講習等で開催。



『セルフ・フェイシャルマッサージ ワークショップ』

フェイシャルイラスト.png今のあなたの顔は本当の自分の顔ですか…?
体が疲れたりこったりするように、顔の筋肉もこりやすく、たるみやシワとなって現れます。年齢を変えることはできませんが、顔の表情を変えることは誰にでもできるのです。
表情=顔の筋肉がつくるもの。コリや緊張がリンパを滞らせ、シワやたるみの原因に・・・。お顔のコリとリンパと余分な水分を流して、若々しく明るい表情を作りましょう!
★えんやロハスイベント、アロハレインボーワークショップ、高齢者健康事業等で開催。




『ハンドトリートメント ワークショップ』

_NowPrinting.jpgハンドマッサージには、手に集中しているツボなどを刺激することによって血行を促進し、新陳代謝を高める働きがあるといわれています。また、ハンドクリームやオイルなどを使って皮膚に心地よく触れることは、心身のリラクゼーション効果をもたらします。
また、相手にハンドトリートメントをすることによって コミュニケーションもとれ、心を落ち着かせ、思いやりの心があふれてきます。
内容例:
 ●自分でできる ハンドマッサージ
 ●心をこめて行う ペア・ハンドマッサージ
★えんやロハスイベント、アロハレインボーワークショップ、看護と患者の会、看護学校ボランティア講習等で開催。




『ヨガを取り入れた健やかな身体づくり ワークショップ』

IMGP1551.JPG自分のカラダのことって 良く知っているようで、実は知らないことが多いですね。
“もっとこうできるはずなのに…” “数年前と比べるとなんか違う…” “私の今の状態って?”
姿勢や呼吸、ストレスと筋肉、意識とイメージ…健康に関わるキーワードについて考えながら、ヨガの呼吸やポーズで“今よりもさらに良いコンディションの私”を見つけていきましょう!ヨガ初心者の方にもおすすめです。
★職員研修・地域の集会・婦人部研修・専門学校授業・体育指導員講習等で開催。





『パートナーと楽しむヨガ ワークショップ』

P6070326.JPG1人で集中して行うヨガも気持良いですが、2人でお互いを意識しながらのヨガは 深い喜びと安心感を感じることができるでしょう。
1人では決してできないこと、相手がいるからことできること。支えあったり、ゆだねたり、思いやったり、観察したり…相手との距離がどんどん縮まって心がほんわかあったかくなります。
★えんやロハスイベント等で開催。


※2012.5月~ヨガ関係のワークショップは「Yoga&Pilates BAMBOO」主催で行っています。
BAMBOOでのワークショップ&クラスの詳細はBAMBOOホームページ をご覧ください




その他、親子健康教室、ゆがみチェック&解消ワークショップなど 行っています。


ワークショップ・出張講習など受け付けています。
内容は参加者のライフスタイルや要望に合わせて決めています。
お問合せ・ご依頼は こちらまでどうぞ。
メール: asagon012272@yahoo.co.jp (中川まで)
Tel&Fax: 0259-55-2544(えんや・アロハレインボー中川まで)